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关于宝宝睡姿睡对了能使宝宝健康又聪明!

2019-07-05 13:31 来源: 震仪

  宝妈们,你们家宝宝睡眠好么?要知道,充足的睡眠可以帮助宝宝更好的发育,尤其是大脑,只有宝宝的睡眠得到了保障,身体才能发育健全。

  最近,在群里听到宝妈们讨论孩子长个子的问题,其实,充足的睡眠是宝宝长高的重要前提!

  宝宝平躺在床上时,身体与床接触的面积最大,有利于肌肉的放松,不会使内脏器官受到压迫,内脏能在负担较小的情况下进行活动,而且小手小脚也可以自由活动,不受拘束,有利于肢体的运动发育。并且,宝宝平躺着睡觉时,家长也能及时发现宝宝吐奶、漾奶等情况,并快速做出处理。

  不过,宝宝长期平躺着睡觉,会对头型造成一定的影响,形成前后径小、左右径大,也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形。而宝宝的头部形状一般会在一岁后定型,因此一岁内的宝宝要注意了。

  并且,仰卧的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝,因为平躺时返流的食物聚在咽喉处,无法从嘴里排出,容易呛入气管及肺内,发生危险。

  宝宝朝右侧睡觉时,能有效缓解宝宝身体肌肉紧张,有助于入眠。还利于食物从胃顺利进入肠道,使消化过程比较顺畅。并且,当发生溢奶、呕吐时也会从嘴角流出,不会引起窒息。侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留,使宝宝的呼吸道更通畅。

  如果总是侧向一边睡的话,被压迫在另一侧的耳朵轮廓可能会发生变化,长时间不变更姿势还会影响面部骨骼与肌肉的发育,出现两边脸部不对称的情况。

  宝宝趴着睡时,有助于胸廓和肺的生长发育;胃溶物不易留在食道及口中,而会蠕动到小肠,有利于消化吸收;宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

  患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。另外,下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,建议趴着睡。

  有研究发现,趴着睡觉的宝宝智力发育较快。但趴着睡觉容易突然窒息,那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康,不会突然窒息呢?

  建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们平躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。返回搜狐,查看更多